¿Cuál es la mejor hora para empezar a caminar por la mañana?

Normalmente recomendamos empezar alrededor de las 8 o 9 de la mañana. Esto depende totalmente de usted. En los meses de verano puede que quieras empezar antes para evitar el calor, además las horas de luz son más largas.

Los tiempos de caminata se basan en una evaluación en tiempo real según un caminante normal (4km/h y/o 300m/h de ascenso y/o 400m/h de descenso) y excluyen los descansos.

Lo ideal es caminar entre 4 y 6 horas, excluyendo los descansos.



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